心理カウンセラーの勉強、資格をとって学んだこと。

まず１番大切なのは相手の言葉を聴くこと。
理解すること。

そして同じくらい大切なのは、共感する事。

絶対してはいけないのは【否定】すること。

相手の考えや言葉を絶対否定はしない。
そして私自身意外だったのは、
カウンセラーはアドバイスをしないとゆうこと。

こうしたらいいとか、
こう考えたらいいとか…アドバイスはしない。

じゃはなにをするの？

一緒に考える。

どうしたらいいのか…答えを与える？のではなく、自分で考えさせる。
一緒に考える。

そうやって解決まで寄り添う。
それがカウンセラーなのだなって。。


私がカウンセラーになりたいと思った1つに、共感をしてくれるひとがまずいないから。


もり周りに悩んでたり辛い思いしてる人がいたら、まずは話を聞いてあげて、そして共感してあげてください。

頑張ったね。
辛かったね。
苦しかったね。
偉いね…。


相談をしてきてくれる人がいたら、それはアドバイスを求めてるのではなく、共感を求め、優しく抱きしめてもらいたいから。
言葉で…心で…。


意外と皆できてると思っているけど、ほとんどの人が出来ないこと。


私含め…。


まだまだまだまだ未熟です。