今日のジムのメニューは
かなりキツかったよ🥲
トレ〜ナ゙〜さんは
ニコニコしながら
【はい、頑張りましょう】って
いつも通りで🤯
【ゴブレットスクワット】を
【ゴブレットスクワット】を
重り5.5ｋｇ持ったまま
ウォーミングアップで10回して
その後15回を3セット😳
【ブルガリアンスクワット】も
片足ずつ10回を2セット。。
そして
他のメニューも
いっぱいやった後。。。😱😱
最後には
バーピーをやって終了でした😱
かなり息があがって
大変だった〜🥴
次は8日にジムだから
また頑張るよ〜🌈
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
今は女の子週間中なので
のんびり過ごしてます🌈
次の出勤が決まったら
お知らせしますね💃
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毎日
オキニト～クをしてます💐
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今は女の子週間中なので
のんびり過ごしてます🌈
次の出勤が決まったら
お知らせしますね💃
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毎日
オキニト～クをしてます💐
気になった事あれば
こんな事出来ますか？など
プレイ中の要望ありましたら
気軽に言ってくださいね😻
オキニト～クでは
今日あった事や
普段こんな事あったよ☘️
などなど
そのお客様との
何気ない会話を楽しみたいのと
色んな事を知りたいので⭐
私からは
会いに来て欲しいな～
なんて事は言いません☺️
会いたいな😻
って思った時に
来てほしいから😯
よろしくお願いしまぁす🌸
