今日は朝から
パーソナルジムへ行って

重たいダンベルを
両手に持たされて

ショルダープレスを
やらされ

ヒートシリーズの
もも上げとグーパージャンプを
遅い！もっと早く！
スピード上げて！と
コーチに煽られながら
高速というかマッハのスピードで
やらされ


私は気絶するかと思いました









では
本日も宜しくお願いします


まりん