ピラティスに行ってきました
いつもはピラティスマシーンで
足首にボールを挟んで
それを落とさないように動いて
インナーマッスルを鍛えてるのだけど
今朝は
天井にコーチが自作して
取り付けたであろう
伸びるバネで腰のストレッチしました。
このピラティスの部屋が
古いマンションを改造したような
感じなので
このバネに全体重をかけると
天井がミシミシ〜っていって
私が体を揺らす度に
天井が抜けるんじゃあないかと
スリル満点でした
私は早くピラティスマシーンで
鉄棒でよくやる
豚の丸焼きみたいな
ポーズでやるストレッチを
やりたいのですが
⬆
例えが他に考えつかなかった
上級編だそうで
まだ初級の私は
当分先になりそうです〜
では
今日も１日
宜しくお願いします〜
まりん