近頃 21時前には
寝ています



おはようございます
愛里です





今年も 残すところ
あと１ヶ月。




振り返ってみると
今年は

自分の身体と向き合わされる出来事が
多かったです。




ツラい思いもしましたが

健康について考えることが
できるようになるために

必要な出来事だったのかなぁ
と思います




年末まで
何事もなく 元気に過ごす


が 今月の目標です。




命の危機を感じるような出来事がありすぎて
今年はヤバい年かもしれんと
怯え続けています。笑


早く終わって、2024年。笑





基本的なことですが



自分の身体に合う食事を摂って


しっかり眠って
↑↑↑
21時以降は
連絡が つきづらくなっています
すみません、高確率で寝ています
翌日に お返事します



身体を大切にしていきたいです





皆さまも
慌ただしい時期で
お疲れになることと思います。



どうぞ 体調を崩されませんよう
ご自愛ください





疲れて、癒しが必要になったら
遊びにきてくださいね












本日 10時30分から
出勤いたします


10:30～