夏の疲れがそろそろ出る頃？
夏バテ対策はお肌疲労対策にもなるそうです
適度な運動と睡眠、
水分補給、青魚や豆、胡麻類、
人参やピーマンなどの緑黄色野菜
そして、シャワーで済ませず
湯船に入ることも忘れずに
昨日、お誘い下さったTさん
遠くから来てくださって
ありがとうございました〜
オキニトークで話してたから
なんだか初めましてじゃない感じが
しましたね〜
75分って短いんやなぁ〜て
おどろいてたけど、
15分って大きいなぁと
私もいつも思います
次は15分ゆっくりしていってね
お待ちしてます！
りらより
