今日もおつきあい、ありがとうございましたm(_ _)m


今朝、起きがけに足をつって痛かった裕貴子です(;´∀｀)


つるのって何かしらが足りないからとか言いますよね

調べてみるとカリウムとかマグネシウムとか

ミネラルが不足するとつりやすいけど

理由が分からない事も多いらしいです?


つってる時ってカチンコチンになってるのかしら？と思い

恐々触ってみると全体が硬くなってはなくて

でも見てみるとひきつったようになってました(;?∇?)


やっと治りかけたと思っていたら第２段が?(*>д<)???

どれだけミネラルが足りてないの(笑)


何を食べればミネラルが摂れるのか...

思案している裕貴子です



それでは明日もよろしくお願いします?