こんにちは☆


今日も寒いね:( ´◦ω◦｀):


今日は私にしては早起きをして、
毎週恒例の整体へ!!


今、インナーマッスルを鍛えているのだけど、
最初よりもかなり強いレベルに
耐えられるようになってきました⸜( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶)⸝


インナーマッスルを鍛えることで、
健康にいいこといっぱいあるようです💡


皆さんは何か健康に気をつけていることって
ありますか？💡


毎日筋トレしてるよ！とか走っているよ！とか
食事に気をつけているよ！とかお客様からの
声をよく聞くのですが
そういうお話を聞いていつも刺激を貰っています✨
続けることってすごく難しいけど、
続けた先に結果が出るとやってて良かったって
思えますよね🤗


さてさて、本日はミスヘブン総選挙本選
2日目です!!
既に投票してくれている皆さん、
ありがとうございます😭
本日も良かったら応援よろしくお願いします💓‪


＊お読み下さりありがとうございます＊


おと♡ᵕ̈*⑅