みなさんはしっかりお水取れてますか〜

さつきに入ったお客様には必ずお茶とお別れ前にしっかりお水取る事をすすめてます


この間話しした時に驚いた事があって毎日水分は多く取ってますとおっしゃったお客様の1日の水分摂取量を聞いたらなんと1L〜1.5Ｌ

少ないですよぉ〜

一般的な成人の場合体重1kgにつき35mlなので
60kgある人は2.1Ｌ、70kgの人は2.4Ｌ必要とされてます

運動やサウナで汗をかいたらこれにプラスアルファ摂取です

アルコール抜きで1日の量を気にしてみるとなかなか飲めてないのでは

なので、ロングコースで入ってくれたお客様で全く水分取られない方がいると、大きな御世話かもしれませんが、とても心配になってしまします

射精の勢いや量にも関係してきますのでしっかり水分は取るよう心掛けてみて下さいね