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お題：体の柔らかさ（硬さ）がわかる写メが見たいです！に回答
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おはようございます
ゆずりはです
開脚して
ぐいーっと前屈
꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
高校生くらいまでは
胸までベタっと床についたんですが
今はちょっとかたくなっちゃって
あごがつくくらいに
部活の準備運動で
先生に容赦なく背中を押されて
悲鳴をあげてたのを思い出します笑
ちょこっとストレッチするだけでも
からだがすっきりするので
たまに、ぐいーっと してみるのも
おすすめです
血流がよくなるから
する前にもいいかも？
良い日曜日を過ごしてね
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杠葉みちる
