おはようございます♪

昨日はランチ家族で
登利平へ行ってきました

毎回「やきとり定食」です

やきとりでご飯食べますか

調べていたら
ダイエット中でも大丈夫♪

やきとりの種類にもよりますが
５本食べても大丈夫
塩500カロリー
タレ540カロリー

夜に摂取して良いカロリー量は
１２００カロリー


やきとり以外にも食べれます
ご飯や唐揚げ・デザートなど

やきとりは美味しいですよね♪

明日の午後から火曜日にかけて

雪予報ですね(；ω；)

降らないでほしいです


今日も良い1日を過ごして下さいね