お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！








プリン体とは無縁のゆきさんですが






気を付けてるのは

お水をいっぱい飲むことと


可能な限り湯船浸かる🛁

（たまにサボるけど）






出来ればサウナも行きたい。








で、今ハマってるのが

ホットヨガ🧘🏻‍♀️❤️‍🔥






いっぱい汗かくし運動になっていいよ🙌🏻








たまにピラティス行って


足にアザ出来てる🤐笑







でも1番はストレス溜めないことだよね〜






💛




ゆき