本日も一日
お疲れ様でございます♡
続くご縁
お繋ぎ頂き
ありがとうございましたꕤ𓈒𓂂◌
もう遅いので
お礼は
また明日書きます☺️✨
お仕事終わりに
筋トレと有酸素で
汗流してきました🍀
トレッドミルから降りた時に
ふらつく現象…
これ私だけでは無いと思うのですが
名前付けてください🥺
昔張り切ってジムいってた時には
アセントトレーナーがあって
動きとしては山登りの原理の
全身運動が出来るのですが
やりたいなぁ🥺
日付変わって本日は12時～
登城予定ですꕤ𓈒𓂂◌
お声がけ下さい♡
りんか
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2024年11月16日(土) 04:38
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