おはようございます🐣





なんだかこの写真の目は
眠そうな目をしていますね😂😂



皆さんは朝のルーティンや
起きた時にすること、
目覚めのためにすること、
何かありますか？？


私は朝が弱く低血圧なので、
まずベッドから起き上がるまでに
5分〜10分かかります😇

その起き上がるまでに
ベッドの上で
伸びをしたり、
体を捻って軽くストレッチをしてから
起きます☺️

そして必ず起きた時に
コップ1杯のお水を飲んでから
洗面台に向かいます🫡


本当はストレッチも軽くではなく
しっかりした方がいいのと、
起きた時には水ではなく
白湯の方が良いんですけどね🥹


これは今後なるべく
改善していこうと思います😂


私は特にルーティンみたいなことは
無いのですが、
皆さまがどのように朝起きられて
支度しているのか
気になります😚💓


よかったら教えてくださいね🥰