厚揚げって糖質少なくて
タンパク質取れて
カルシウムや鉄分、ビタミンもとれるの
ただ脂質がちょっと高めかな
糖質制限にはピッタリすぎる
優秀食材❤️❤️
ってのを最近知って取り入れてる
みあ
天性のエロ奥様
29歳／T160cm／B100(H)-W69-H85
みあ
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厚揚げをやいて塩かけて食べる
2024年10月13日(日) 15:25
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