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秋刀魚をスーパーで見つけたので

秋刀魚を食べた日の
一日の食事





お魚は栄養たっぷりで
良質な脂質もとれるから
最高💗


この日から摂取カロリーを
200くらい下げて見ました

どれくらい体に
変化が出るか楽しみ


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