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みあです





20キロのダンベルと
ベンチ台買いました


家での筋トレが
どんどんおかしな方向に
向かっております


筋トレ1年続けて気づきました

筋トレでは痩せない


やっぱり食事が大事



食事制限頑張ろ🥹



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資格あり！！

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