おはようございます?



今日晴天すぎてまぶしー！！



だんだん暖かくなってるのが感じられて嬉しいですね！



なので日光浴してみました笑



日光浴は、セロトニンやビタミンDなどを生成し、体と心に良い影響を与えてくれます。



セロトニンとは、脳内の神経物質の1つで脳の興奮を鎮めて精神を安定させる効果があります。



幸福感を高めるのに役立つことから「幸せホルモン」と呼ばれることもあります。だそうです！



Google先生カンペだけど笑



日光浴したら精神的に安定して、それに幸せホルモンも出るらしいから一石何鳥にもなりそうだね！！



お天気良い日のサウナは別格だからサウナ行きたくなっちゃった！笑



今日も新宿いるのでぜひお誘いください

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