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旅行でたっぷり食べたり

食事のメインが

お昼にうどん

夜にカレー


みたいな日があります。




朝ランにかわる運動を始めなければ！


おいしいもの食べられなくなっちゃう


家で短時間でできて

効率よく燃えそうなものを探して

ビリーズブートキャンプか

HIITという答えに辿り着きそうです。

水泳が第一候補だけど

早朝や夜やってるところが近くになくて


ビリーかHIIT

ご近所に迷惑がかからない程度のもを

今夜試してみます