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今月は

お水をしっかり&「こまめに」摂る

を目標にしたいと思います


できそうでできない


1日に約2リットル飲むぞ！と心がけて

その量飲むのは可能なのですが

「こまめに」というのが難しくて。

ミネラルに関しては

わたしの食事事情を考えると問題ないので

お水もこまめに摂っていきたいなと思います


コーヒーを飲みながら、この日記を書いています。笑

お水も飲みます。笑