おはようございます

天気予報みてなかったー！！

雨ですね


今日は朝ランをおやすみして

その時間にストレッチをやってみました

ランニングのおかげか

最近下半身がしっかりしてきた気がするので

良い筋肉に育ってくれるようにストレッチも念入りにしていきたいところです。

お客さまの中にも
トレーニングしていたり、運動を習慣化してる方がたくさんいるので
相談できる人がいるのも大変助かります！

ご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いします。笑


それでは
今日も1日頑張っていきましょうー