おはようございます☀️

この暑さはいつまで続くのか…

夏バテです🫠

ただ、夏バテで食欲があまりないことをいいことにダイエットしよう！とダイエットのモチベが再燃しました🔥

そして本格的に始めて気づいたのは、私は脂質で太るタイプだということ！！！

ずっと糖質を制限していたけど、毎日食事をするなかで糖質、カロリーは適正内なのに脂質だけかなりオーバーしていました💦

なので今は油っこい食べ物を控えて、ご飯は普通に食べています😊
かなりストレスがない！！！！

推しをロールモデルにして頑張ってます☺️
(応援してね😉笑)

さて、今日は貸切完売ありがとうございます🙏✨️

次回は明日の11:00、スタート枠から全枠空いています！！！！！

当日のお誘いももちろん嬉しいけど、事前予約が確実です👍

明日で平日昼間の出勤は終わりなので、会いに来てくれたら嬉しいです♥️

紅蘭