お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪
こんにちは☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
健康には気をつけていて
食事もほぼ毎日自炊します✊✨️
よく作る腸活メニューが
野菜たっぷりスパイスミネストローネ🍅
好きな野菜たくさんと好きな肉類を入れて
ハーブ系やスパイス系の調味料も入れます！
お通じも良くなるし美味しいです😋
あとこれは外せないなと思って
ヨーグルトやアールワンも
とるようにしてます🍀
お兄さんはなにか気をつけてること
ありますか？✨️
🦋ありさ🦋
ありさ
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