おはようございます
🐣☀️




皆様
！！！



来ました今日は
金曜日
✨🌟✨




1週間本当にお疲れ様でした
(୨୧ ❛ᴗ❛)✧



今日を乗り切れば週末の始まりです
♪( ◜𖥦◝ و(و "



いや〜！
嬉しい！


嬉しすぎるよっつつつ！



ふわ昨日はね
いつもより1時間前も早く寝たんだ
✌🏻💓



これから平日は24:00までに寝る
！！！


みたいな目標作ろうかな
ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡



あとね
！！！



今メガ割やっててね
昨日ポチッとしちゃいました
(灬Ü灬)💞



めちゃくちゃ考えた結果
！！ヨガマット！！
買っちゃいました
🧘‍♀️🤍




おうちでさ
筋トレしてるとね


床が硬すぎておしりとか肘痛くてさ
もう何年も悩んでたんだけど



そろそろ決意をかためてゲットしました
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!



お腹割れない程度に筋トレしたいと思います
🤭💖





今週末はプライベートで
いっぱいご飯食べる予定入ってるから


ちょっと震えてます
( ´ω` )ﾌﾟﾌｩ



運動するとねみんな大好きセロトニンと
ドーパミンのバランスが改善されるらしいの
(ง °Θ°)ว💛



だからね
心の不調も改善されるしリラックス効果もあるらしい
！！！



あと
思考力と記憶力も高まるらしいよ
！！！


ふわはお兄様にお会いするだけで
セロトニンでるから


今日はセロトニンドバドバの予感です
😆❤️




今日からまたお兄様方にお会いできる楽しみが沢山です
˙˚ʚ( ´ᵕ`⸝⸝⸝ )ɞ˚˙



それでは
！！！



本日も張り切って参りましょーう
✊🏻❤️‍🔥



皆様
行ってらっしゃいませ
( *´꒳`*)੭"






皆様はダンベル何キロ持てる？
ふわり‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱