今日もいっぱい寝たー
朝ごはんもいっぱい食べたー
運動もいっぱいしたー

元気な小学生みたいな生活してる


少し前はほんっと寝られなくて
寝付きも悪いし
夜中何回も目が覚めるし
全然寝不足なのに
目覚ましより早く起きちゃって

5時間寝られればいい方だったかな？

それが最近は徐々に睡眠時間が伸びてきて



今週の平均睡眠時間
7時間21分

多い時は8時間以上寝てる


快眠のコツがちょっとわかってきた
寝られなくて悩んでる人には
もも流の睡眠術伝授しますね


みんな、寝よ
いっぱい寝よ
YouTubeもネトフリもいいけど
寝よー
睡眠はいいぞー

全人類を寝かしつけたい


ももと遊んで心地よく疲れたら
今夜よく寝られるかもよ

今日も相模原いるのでよろしくお願いします

明日から1週間程度のお休み
頂きます

もも