お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答


若干不眠症の私に
もってこいのお題ですね︎


とりあえず眠れない時は
眠れそうな音楽かasmrを流すか、
目つぶって「目開けたらぬ」って
考えながら寝てます


調子悪い時だと1,2時間に1回は
起きちゃうし、
少しの物音でも起きちゃうから
ストレスかな；；


5時間後に起きなきゃ！
とかいうのも眠れない原因の1つ
だから極力考えないようにはしてる


寝付き悪いのもあるから
秒で寝れる人が羨ましいです


ふうか