マイガール&みたよ
いつもありがとうございます
仲良しさま、はじめましてさま、梓のために貴重な時間をはんぶんこしてくれてありがとう
アジスパ週末はとっても癒やされて元気をいただけました
来週も仲良しさまさっそくご予約ありがとうございます念願の密会楽しみだね
そして今夜も！
夜の日課、寝る前のストレッチ完了です〜
筋トレは1.2日お休みすることもあるけど、ストレッチだけは毎晩欠かさずやっています
筋肉がぐーっと伸びると血行がよくなって、身体の内側からぽかぽかしてくるので安眠効果があるのです
幸せな時間を思い返して、今夜もぐっすり眠れそうだっ
毎日ストレッチをしていると、「今日はこっちが痛いな〜、こっちに負担がかかる姿勢だったのかな？？」って、自分の身体と向き合う良い時間になるのです
ストレッチはまさに自分を大切にするマネジメント
大切な紳士さまたちが、自分自身のことを一番大切にできますように
今夜もいい夢見ようね
おやすみなさい
また更新します
Ｘ@azusa_asispa
