最近、ポテチやらカップ麺やらビールやら

ちょっとジャンキーなものばかり
日記に書いていたら

『あかりちゃん、ちゃんと食べてる？』と

仲良し様方から心配のメッセージを
いただいてしまいました



/
安心してください！

ちゃんと食べてますよ
\



ということで
今晩のメニューはこちらでした

鶏肉と白ネギの柚子胡椒焼き
小松菜と人参の胡麻和え
大根と油揚げとわかめのお味噌汁
炊き立てのほかほか土鍋ごはん



ごはんは勿論おかわりして（笑）

心もお腹も
とっても満たされました〜ｼｱﾜｾ





皆さまも美味しいもの食べた？








そんなこんなで
明日も元気もりもりで出勤します


立冬を迎え、急に寒さがやってきたせいで
心も体もストレスを
感じやすくなっているはず...

柔肌に触れながら、心も体もアソコも
たっぷり充電しませんか？


休息充電が必要な方は
是非、ご用命くださいね( )



ではでは、また明日〜





コマダムエステ/あかり