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こんにちは (*´-`*)

今日も晴天で 安定に暑いですね 🥵

お仕事の方も、お休みの方も、

暑い中、お疲れ様です (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨️💓‪みなさま 体調は 大丈夫ですか?? |´-`)ﾁﾗｯ

水分補給は足りていますか??

私は 多分 大丈夫です 笑

結構、大きめのお茶を 持ち歩いています♡

そう、お水ではなくて お茶なんですよね…

お水の方が良いとは聞くのですが… (._.`)

お水を 習慣的に飲めるように なりたいです

σ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤ ♡

けれど お茶だって 負けておりません 笑緑茶に含まれる茶カテキンには、

脂肪燃焼を促す働きがあるそうです♡

高濃度の茶カテキンを継続的に摂取すると、

肝臓や筋肉の脂肪代謝が活発になり、

脂肪の燃焼が促進されるのだとか l˶˙ᵕ˙˶)꜆ﾁﾗｯ♡
糖の吸収も緩やかにする働きがあるため、

食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果も♡

…と、ネットの引用です 笑

お水・お茶、どちらでも構いませんね ☺️もう後少し、この暑さに負けないように

水分補給で 乗り切りましょう ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

みなさまにとって 今日も良い1日に

なりますように…☆。.:＊・゜

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