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こんばんは 🌙*ﾟl˶˙ᵕ˙˶)꜆ﾁﾗｯ♡
台風🌀が過ぎて 日中は暑いですが
夜は 大分 過ごしやすくなりましたね☺️
夜風が 気持ち良いです (*^^*)
お仕事の方も、お休みの方も、
1日 お疲れ様です (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ🍵
白米でしょうか?? |•ω•,,)ﾁﾗｯ
白米も 美味しいですよね🍚♡ Ψ( 'ч' ☆)
でも 私は 玄米派です (˶'ᵕ'˶ )︎🎵
玄米は白米と比べて、食べ応えもあり
ビタミンB1と、マグネシウムが約5倍、
食物繊維が約6倍、ビタミンEは約12倍も
含まれているそうです ( ⌯'֊'⌯)♡
また 葉酸や鉄も取れて 栄養たっぷり (˶'ᵕ'˶ )︎
バランスも 取りやすいですね (*´ω｀*)✨️
ビタミンB1と、マグネシウムが約5倍、
食物繊維が約6倍、ビタミンEは約12倍も
含まれているそうです ( ⌯'֊'⌯)♡
また 葉酸や鉄も取れて 栄養たっぷり (˶'ᵕ'˶ )︎
バランスも 取りやすいですね (*´ω｀*)✨️
なんて 博識な感じで書きましたが、
全部ネットからの 引用です(笑)
大麦ご飯や 雑穀米も 好きです (๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)💖
全部ネットからの 引用です(笑)
大麦ご飯や 雑穀米も 好きです (๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)💖
健康に 良いだろうなぁ (*´п`*) 💭💕
という感じで 美味しく頂いております (˶'ᵕ'˶ )︎
なんでも気持ちが 大事ですね(笑)
という感じで 美味しく頂いております (˶'ᵕ'˶ )︎
なんでも気持ちが 大事ですね(笑)
みなさまにとって 今日も 良い1日に
なっていますように…*+:•*:♡.•♬✧
✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩⋆*॰¨̮⋆｡˚
なっていますように…*+:•*:♡.•♬✧
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