いつも朝10時半に起きて支度をするんだけど
今日は8時に起きてメイクして、
すぐスーパー行って
食材買い漁ってきたよ🥬🥕🛒(˙꒳˙ )
朝プロテイン飲んで、
お昼は
鶏ひき肉×玉ねぎ×えのきのハンバーグと
15穀米と、ブロッコリー😇
×5食分作って、冷凍しました😆💕
とてもとても健康なダイエット！！
今日から頑張るよおお😌
ゆん
フェラ大好き全身性感ドM奥様♪
23歳／T157cm／B100(H)-W60-H90
ゆん
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