本日

ピラティスの
パーソナルレッスンの日

常、 酒 酒 言ってる私ですが

レッスン中＆後の水分補給は
さすがに水

酷使した身体に染み渡ります


から 経ること数時間

大腿四頭筋に軽い筋肉痛を
感じつつ手にするは

今夜はギムレット




何か頑張ったご褒美、だいたい
アルコール( ᷇࿀ ᷆ )