皆さまこんばんは🌙*ﾟ

今日は待ちに待ったトレーニングの日
を過ごしておりました☺️

昔から運動は好きで
常に動いていた少女も
大人になると少し疎遠に
なってしまっていたんです🥲
ヽ(´･ω･｀ヽ)まってー

先生が本格的にトレーニングをしたい！
と思うきっかけになった
方が居るのですが
女性らしいしなやかbody
でとっても素敵なんです✨

体重体組成計
で測定して頂いて👈🐱
筋肉や内臓脂肪バランス力etc...
で現実を突き付けられました(笑)

なりたいbodyには
インナーマッスルや
筋肉をほぐす事も
必要なんだとか( * ॑˘ ॑* )ﾞｳﾝｳﾝ

いつもは先生の私も今日は
生徒として沢山学ばせて頂きました☺️

自分の体の事を知る面白さを
体感できてとっても楽しかったです🎶

トレーニングは度々悶えていましたが(笑)
先生のM心がくすぶられたのは秘密です🤐

明日はきっと筋肉痛ですが悪しからず🤭

まだまだ理想には程遠いですが
経過も是非楽しんで見て下さい///

今日も頑張るあなたへ
エールを送れる様な
素敵な女性になる事も忘れず
頑張っていきます🤍