なつみグラム60
昨日のダンスの授業でっていうか毎週ダンスのときは柔軟やるんだけど、痛すぎてもはや筋トレしてるレベル
開脚で伸ばすとき先生が限界超えるために左右の脚を無理やり開かせてくるんだけどそれがちょー絶痛くていっつもひーひー言いながらやってるのよね笑
股関節は柔らかいんだけど膝の内横の筋肉が以上に硬すぎて痛いんだぁ
でも歳重ねる毎に硬くなってくから今からやらないとな
今日も会いに来てね！待ってるよー！
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筋肉痛が...
2024年11月14日(木) 16:09
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