おはようございます(*^^*)

あのずっと思ってたこと言ってみます←

みなさまにお聞きしたい！←唐突

｢プランク｣

体感トレーニングにいいっていう

「プランク」についてです！

みなさま、得意ですか？

私、腹筋も足パカもスクワットも
気合い入れたら
うわあああーーーー
言いながら出来るんですが(*´艸`)

プランクだけはほんとに苦手で。

正しい姿勢で出来てないんだと思ってますが(*´艸`)

調べるとプランクは体幹にいいって
プランクしときゃ代謝アップする！
みたいに書かれてて←言い方。笑

何度もチャレンジしても
効いてるどころか、違うところが炎症してんじゃないかと思うようになり（大袈裟な表現）
ストイックも時には大切かもしれないけど
無理なものは無理だと！

あきらかにながめました！（何）

そんで、プランクと同じくらいの効果あるやつを探してたら出てきたのが

「デッドバグ」でした(*´罒`*)

仰向けで出来るし簡単そうだけど
かなり効きます！

それで思ったのは、
無理はしない！
出来ないことはしない！

です！笑

単純なことなんだけどね(*´艸`)

何が言いたいの！？って、
なると思うのですが(*･ω･)*_ _)

みなさまは、プランクについて
どう思うのかな？って気になったんです←

朝から長々ごめんなさい！
思ったこと思ったままに
いつものように書きました(*´艸`)

ってことで
今日もよろしくお願いします