今日の黄金相互のために、昨日の夜に千切りキャベツ炒めを食べて備えました
キャベツは食物繊維がたっぷり、胃腸の粘膜を守ったり、胃腸の血流を良くしたり、血中の過剰な中性脂肪を低下させたりと体に嬉しい効果があるのです。
そして私はとにかく量が食べたい！！という時に作っているメニューがあります。
それが千切りキャベツ炒めです。
味付けは塩コショウだけですが、熱を加えると甘くなりますし十分美味しい
これにキノコや卵を加えてスープにしても良いですね～
たくさん食べれる、消化にも良い！
まさに黄金向けのレシピです
朝霧