③






毎日こんなご飯を
作ったり食べたりしています


（順不同）




豆ごはん・生ﾜｶﾒのお味噌汁
・ハムエッグ(っ'-')╮ ==
・みつ豆フルーツ・
麦茶・低脂肪乳(｢･ω･)｢




豆ごはん用の茹で塩豆を買い
炊き上がったコシヒカリに
混ぜて、塩をかけて調整。
塩気が強い方が美味しいです



たま～に
食べたくなるんですよね

子供の頃給食に出ました






石焼ビビンパ（カルビ肉入り）
・豆腐のお味噌汁・
エビフライと卵焼き(残り物）
・たくさんの野菜サラダ&
・麦茶・ファンタオレンジ





石焼ビビンパはそれ専用の
買ってある韓国鍋で
たまに登場して、直火で
おこげを楽しんで貰います

寒い朝にはピッタリ


これでスンドゥブチゲ等も
こさえます。
おでんなんかも
これで煮るとイイかもね




冬場はこういうものを
何とか家で作れないかと⋯
amazonで鍋を買いました
（レンジ共用）


石焼ビビンパの場合は
コチュジャンチューブが
役に立っています






④
『え？タダじゃないの？』

食べた分はきちんと払おうね