おはようございます

さっき掃除機かけてたら
腰がぁ〰️〰️〰️

グキッ？
バキッ？
　
嫌な音がして　
痛～いΣ(＞Д＜)

　

腰椎滑り症やヘルニアが
あるから普段から
コルセットしたりして
気を付けてるけど
たま～にやっちゃうんですよね～

でも全く動けないほど
酷いぎっくり腰じゃない感じで
痛いけど何とか歩いたりは
出来てます

今日はお休みなので
家で様子みます