晩ごはんメニュー

きのこたっぷり白滝チャプチェ
ワカメともずくのスープ
青海苔入り玉子焼き
ちくわ入り具沢山ポテトサラダ
梅たくあん




業務スーパーで１キロの
白滝買いました


流石に１キロ全部は多いから
半分だけ．．．

チャプチェを春雨から
白滝に変えるだけで
かなりカロリーダウン




食事をヘルシーにしても
やお菓子食べちゃうから
全然痩せません(^_^;)

ご飯よりお菓子が

特に柿ぴー(うま塩)とかえび満月とか
しょっぱい系