本日出勤予定でしたが
急遽お休みさせていただきます

次回は木曜日予定です
木曜日は出られるように
頑張ります、、、！

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本当にばかにならない暑さです
水分補給はもちろん大事ですが
ミネラル補給も忘れずに

水分をガバガバ飲むだけでは
熱中症になってしまいますよ！！

塩分タブレットなどを
上手く取り入れてくださいね

しなの