こんにちは


12月デート日
追加とお時間変更のお知らせ



13日は今の所お休み予定ですが
参加出来たらまたお知らせします

お時間変更しています

12月年内最後の月なので
いつもより多いお時間とお日にち
追加しましたので
是非元気いっぱいのれいなと
デートして下さい
〜


独り言

最近、以前していた
バレエエクササイズに戻したら
一気に痩せて元に戻りました
動きは楽だけど10分だけで
汗が出て息切れするんです

スクワットとストレッチ
たまに気分でヨガを取り入れて
これからもスッキリ気分転換
＋α
1番大切な食事も楽しんで
体型維持したいと思います

スタイルアップしたれいなに
会いに来て下さい

【宣言してお休み中も頑張ります笑】


れいな