こんにちは
o(^_-)〜〜♥️

れいなは
お休みで

絶対お外出ないday
(メイクしない日)
です


たまに家族に
「明日はおうち出ないからね〜！」
と宣言しています😳⚡️

－－－お知らせ📢－－－

次の参加は
16日(日曜日)です♡


久しぶりに日曜日参加出来ます♪

平日お会い出来ない皆様
日曜日お時間ある皆様
是非れいなと日曜デート💋
して下さい


－－－おまけコーナー－－－

筋トレ、有酸素運動、
骨盤矯正、ヨガ、バレエエクササイズ
と食事の摂り方etc…

色々勉強して、見直して20日目

この2〜3日は
一気に効果が出できました

そして運動も気持ちよくなってきました♪

ついつい一気に結果を求めてしまう
れいなですが、負担なくゆっくり
素敵な身体つくりをしたいですね♥️

でもまたいっぱい
頑張っちゃうかも🌀笑
(一気派)

－－－－－－－－－
お天気曇っていますが
窓からおいしい空気が
入ってきています♪

早く皆様に会いたいです💕


れいな🍀