毎日身体のためを考えて習慣にしていることってありますか

私は飽きっぽいので(名前とは関係無いですが) 中々同じ事を続けるのが苦手で
身体のためにしていることがコロコロ変わり、習慣にはならないのですが
いつも考えてはいるんです

ちょっと前までは食べられなかった納豆を健康の為と思い克服したので毎日食べていました。
リンゴ酢を少しかけて頂くと美味しいですリンゴと云えば
最近はりんごを毎日半分食べてます。
今時期のリンゴはお高いですね
毎日一個の梅干しもいいみたいですよ。
何でもずっと続けないと意味ないかもね

皆様もこの暑さ厳しき折、健康第一でご自愛くださいね