すごい雨と高い湿度で、蒸し暑さ全開ですね
写真は私の足ですが（当たり前か）、ここ数年でだいぶ変化し、太ももに筋肉がついたのか、ふくらはぎと太ももの太さがだいぶ違くなってきました
休みの日は時間があればウォーキング、買い物は雨の日と重い荷物がある時以外は自転車、遠くても時間がある時は歩くことを数年続けていたら、良い感じに筋肉がついてきました
健康のために、これからも続けていきたいと思います。
来週の月曜日参加します
お会いできたら、嬉しいです