戒めとして公言します😓😓😓😓😓😓
2キロ増量してました…

昨日、一昨日、トレーニングりがんばって最後有酸素運動傾斜つけて３０分走ったら今朝筋肉痛バッキバキ‼️🥵❤️💢
本格的なタイ古式マッサージ行ってきて、
痛い痛い痛いー！けどもっとー！！❤️💢
って体いじめてきました

内転筋いつもよりいじめたから
朝鏡見て、お！太ももの隙間いいかんじー💖💖💖
だったのに体重計乗ったらなんか2キロ増えてるー😭😭😭

普段筋トレしてるみなさんからしたら
そりゃ筋トレしたら体重増えるよ！って感じかもしれませんが
女の子として普通に増量してるのはなんかショックだよおおおお

10月はもっとジム頑張ろう😭
そういう月にしよう
これで減ってなかったら筋肉ということで🥵

でも有酸素運動１時間とかにしようかな

ボディメイク詳しい方アドバイスください
引き締めながらも体重は減らしたい…
そんなわがまま叶うのでしょうか

お尻の筋肉痛すきなんだよね
いい尻になってるんじゃない！？♡
っておもえるから！
ワンピースの女キャラになりたいんやー！