暑い日が続いていますが、
元気に過ごしてるかな♪

夏の暑さは体にこたえることも多いので、

しっかり熱中症対策をしようね🌞

大切なのは、こまめな水分補給🥤✨

スポーツドリンクを飲んで、

体内の水分と塩分をバランス良く保とうね︎👍🏻 ̖́-

特に外にいるとき運動をする前後にも

しっかりと水分を！！！- ̗̀📢

涼しい場所で休憩を取ることも忘れずに🌸

室内でもエアコンを使って適度に涼しくして、体温を上げすぎないように☺️

まおもみんなに元気に過ごしてほしいので、しっかり熱中症対策をして、

夏を楽しく乗り切りましょうね💕