タイトル、ヤナギブソンさんのやつ。
好きです、
なかなか使い勝手良い。


ゆりです、

昨日は久しぶりにジム活してきました。

急激な減量のせいで、筋力かなり落ちてました(´Д⊂

特に上半身、、
ベンチプレス今までの重量だと全然上がらん、、
握力も落ちてる気がする。

下半身もブルガリアンスクワットみたいに、片足種目になるととたんに力入らん、、


私の筋トレ話、誰か興味ある人居るぅ(´・ω・｀)？(汗)