タイトル、ヤナギブソンさんのやつ。
好きです、
なかなか使い勝手良い。
ゆりです、
昨日は久しぶりにジム活してきました。
急激な減量のせいで、筋力かなり落ちてました(´Д⊂
特に上半身、、
ベンチプレス今までの重量だと全然上がらん、、
握力も落ちてる気がする。
下半身もブルガリアンスクワットみたいに、片足種目になるととたんに力入らん、、
私の筋トレ話、誰か興味ある人居るぅ(´・ω・`)?(汗)
ゆり【松】
スレンダー美人奥様
33歳/T166cm/B89(F)-W58-H88
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