最近、浮腫が気になってたので
撮影もあることだし
リンパマッサージに行ってきました

脂肪燃焼のマッサージも
追加でやってもらったんですが
それがほんっとに痛い

痛過ぎて冷や汗だらだら

何回も何十回も
力加減を弱くしてもらおうと思ったんですが
痛い方が効果がありそうだし←
歯を食いしばって耐えました

そしてマッサージ直後から筋肉痛(笑)
これが良いの悪いのか...

タンパク質をしっかり摂って
今日は寝ます