お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答


寝るのが一番！！！
なんですが、
病んでる時って
無駄に色々考えちゃうから
運動したり自分が好きな事したり
普段と環境を変えてみるといいかな。

私は年に数回ホカンス行ったり
旅行行くのが好きなので
心に余裕がない時は
ホカンスしてお風呂にゆっくり入ったり
サウナで出来るだけ無になるのが
一番復活するかも

こういうのって
人によって違うよね。
私は病みすぎると
無理やり健康的な生活に
なるように頑張るタイプ。笑

心も身体も疲れてる時は
睡眠が一番だとは思うけどね





あんな